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Infuso di salvia… al posto del caffè!

20/06/2014

infuso di salviaLa salvia ha qualità toniche, antinfiammatorie, digestive e cicatrizzanti, e, sotto forma di tisana, può rivelarsi utile per combattere i sintomi della menopausa (soprattutto le vampate di calore), grazie alla sua capacità di regolare i livelli di estrogeni.

Per preparare una tisana adatta a questo scopo, mettete in infusione qualche foglia di salvia in 120 ml di acqua bollente, coprite e lasciate riposare per 5 minuti, per poi filtrare. Ottima anche come tonico e stimolante nei momenti di stanchezza e di torpore… magari al posto dell'ennesimo caffè!

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