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Basilico per digerire… un buon sonno!

26/03/2014

infuso di basilicoStress, vita frenetica e ansia la maggior parte delle volte sono le principali cause dell'insonnia. Ma non sono le sole: nei casi in cui questo disturbo è dovuto a difficoltà di digestione, provate a preparare una tisana con le sommità fiorite del basilico.

L'infuso si compone di un cucchiaino di erba per ogni tazza d'acqua bollente. Prima di berlo, preferibilmente dopo cena, lasciatelo riposare, coperto, per una decina di minuti.

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