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L'insonnia modifica il DNA

31/01/2014

dormireBastano 7 giorni di insonnia per alterare 711 geni. Questo è stato il risultato di uno studio condotto recentemente dai ricercatori dell'Università del Surrey. Dormire male o non dormire affatto non solo nuoce all'umore, all'attenzione e alla salute, ma danneggia addirittura il DNA. È anche per questo che chi dorme poco tende a ingrassare di più, a gestire peggio lo stress e a rispondere più lentamente agli stimoli mentali. Insomma, iniziamo a dormire meglio e in modo più sano per garantirci salute e benessere.

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